Beratung & Training

Dialoge, Trialoge, Mediation

Leistungsbeschreibung

Zielgruppe

  • Lebenspartner, Angehörige und Freunde von depressionserkrankten Menschen
  • Betroffene einer depressiven Erkrankung
  • Alle Menschen, die sich für die Steigerung ihrer Erlebensqualität interessieren

Inhalt

  • Beratung & Training
  • Selbstunterstützung, Selbstwirksamkeit, Resilienz

Modi

  • Dialoge (Gespräche zu zweit)
  • Trialoge / Mediationen / Paarberatung / Familienberatung (Gespräche zu dritt oder mehr Personen)

Ort / Medium

  • persönlich in Düsseldorf oder
  • per Telefon / Skype / Facetime
  • in Ausnahmefällen bei Ihnen möglich (individuelle Preis- und Spesenvereinbarung)
Preise

Normalpreis : 69,00 EUR inkl. MWSt. je 60 Minuten Arbeitszeit

Reduzierter Preis (für Menschen mit wenig Geld / in Geldnot) : ab 45,00 EUR inkl. MWSt. je 60 Minuten Arbeitszeit

Vorgespräch (ca. 15 Minuten): kostenfrei

Wichtige Hinweise für Klient/innen

Liebe Klientinnen, liebe Klienten.

Ich möchte Sie bitten, sich im Vorfeld zu unserer Zusammenarbeit nachfolgende Hinweise durchzulesen und zu beherzigen. Weiter unten am Ende dieser Seite finden Sie auch einige Videos, die Sie sich zusätzlich ansehen könnten. Bei Interesse sehen Sie sich auch (hier) Feedbacks / Rezensionen meiner KlientInnen an.

A. Ausdruck wichtiger Unterlagen (Vertrag & Erstvorstellung)

Bitte drucken Sie sich im Vorfeld zu unseren Gesprächen die Vertragsvereinbarung über entgeltliche Gespräche aus, ergänzen Sie Ihren Namen und Ihre Anschrift und lassen Sie sie mir bitte mit Ihrer Unterschrift zukommen.

klick hier: Vertragsvereinbarung über entgeltliche Gespräche

 

Bitte stellen Sie sich außerdem mit dem folgenden Dokument kurz vor und formulieren darin Ihre Wünsche und Ziele an unsere Gespräche. Lassen Sie mir das Dokument dann bitte mir ausgefüllt per E-Mail-Scan oder zB als whatsapp Foto zukommen.

klick hier: Kurzvorstellung / Meine Ziele

.

B. Arbeits-Ordner anlegen

  • Bitte legen Sie sich unbedingt im Vorfeld unserer Gespräche einen großen Ringbuch-Ordner zu
  • Ihre Heimarbeit und die Nachbereitung unserer Gespräche sind mindestens ebenso relevant, wie unsere Gespräche selbst (!).
  • Machen Sie sich bitte Notizen während unserer Gespräche direkt in den Ordner.
  • Heften Sie alle Fragebögen, Dokumente und Bilder etc. dort ein, die während unserer Zusammenarbeit entstehen / bearbeitet werden.
  • Und führen Sie bitte ab sofort ein Tagebuch, indem Sie täglich Ihre Stimmung und Ihre Entwicklungen notieren. Das Tagebuch ist eine Art “Dialog mit Ihrer Seele”. Es ist ein wichtiger Begleiter…
  • Hier finden Sie eine Tagebuch-Vorlage: klick hier: Tagebuch-Vorlage mit Verfassungsskala
  • Und hier finden Sie eine Vorlage zum Versand an mich für die Tage an unseren Gesprächen: klick hier: Vorlage “Rückblick auf unsere Selbsthilfegespräche”

 

C. Meine “Rolle”

  • Bitte verstehen Sie mich als Ihren zugewandten Gesprächspartner.
    • Ich bemühe mich stets, mit maximaler Rücksicht und größtmöglichem Respekt und Verständnis für Ihre Belange ausgestattet zu sein.
    • Setzen Sie bitte stets voraus, dass ich Sie niemals in irgendeiner Form kritisieren oder behelligen werde, oder dergleichen.
    • Von mir geht keinerlei Druck auf Sie aus.
  • Auch spreche ich allenfalls Gedankenanregungen, jedoch keine “Handlungsempfehlungen” aus, denn Sie sind ein eigenverantwortlicher Mensch, der seine Entscheidungen für sich trifft.
  • Ich behandele Sie sehr bewusst als einen Menschen in einem Gespräch auf Augenhöhe. Zwischen uns besteht kein “Gefälle”.
  • Aufgrund meiner eigenen intensiven und langen Erfahrung kann ich vermutlich einigermaßen gut einschätzen, wie es Ihnen geht und dass Sie einfach Ihre Zeit brauchen, um z.B. gegenenfalls Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen.
  • Sollten Sie sich während unserer Gespräche irgendwie unwohl fühlen, an irgendeiner Stelle unverstanden oder in irgendeiner Form “unangemessen” behandelt fühlen oder sollten Sie auch nur einmal eine Pause oder einen Themenwechsel wünschen etc., so ist es überaus wichtig (!) und es obliegt Ihrer Verantwortung, dass Sie das mir gegenüber auch unmissverständlich und ohne Scheu aussprechen. Umso wesentlicher ist das, wenn wir telefonische Gespräche führen, weil ich Sie dann nicht sehen kann.

 

D. Bitte interpretieren Sie meinen Zuspruch grundsätzlich als 100% ernst gemeint

  • Bitte unterstellen Sie stets, dass ich Ihnen niemals “Honig um den Mund schmiere”. Ich werde aus Verantwortungsbewusstsein Ihnen niemals einfach nur positiv “zureden” ohne Substanz!
  • Wenn ich Ihnen also z.B. rückmelde: “Ich finde, dass Sie schon erhebliche Fortschritte gemacht haben!” oder “Meiner Meinung nach haben Sie in jener Situation angemessen reagiert!” oder “Ihre Wut / Traurigkeit halte ich für völlig nachvollziehbar!” etc. … – meine ich das genauso, wie ich es sage.
  • Das Wesentlichste daran könnte es sein, dass Sie solchen Zuspruch vor sich selbst auch anerkennen.
  • Ich kann und werde Ihnen auch immer substantiierte Gründe für meinen Zuspruch nennen können.

 

E. Die Grenzen meiner Leistungen

  • Ich bin kein Therapeut und biete keine Therapien an.
    • Ich kann Therapien auch nicht ersetzen, sondern allenfalls ergänzen.
    • Und ich empfehle meinen KlientInnen grundsätzlich therapeutische Unterstützung.
  • Ich bin ein “Experte durch Individualerfahrung”, sowohl als Betroffener, als auch als Angehöriger. Zudem bin ich ein erfahrener Berater und Trainer.
  • Ich kann Ihnen keine “Heilversprechen” oder dergleichen geben.
  • Ich trage keine Verantwortung für Ihre Gesundheit und Stimmung.
  • Voraussichtlich werde ich Ihnen im Verlauf unserer Gespräche gewisse “Türen” (Veränderungsmöglichkeiten) zeigen. Doch letztlich können Sie nur selbst durch jene Türen gehen (z.B. über veränderte Einstellungen und verändertes Verhalten).
  • Ich verfüge sowohl als Betroffener, als auch als Angehöriger selbst über fast lebenslanges Erfahrungswissen mit Depressionen und schlussendlich berichte ich nur von meinen eigenen, diesbezüglichen Erfahrungen und z.B. davon, welche Methoden, Veränderungen (im Denken und Verhalten) für mich persönlich gut funktioniert haben und welche nicht und in wie weit ich z.B. erkannt habe, warum dies der Fall war.
  • Anhand solcher Berichte aus meinen persönlichen Erfahrungen könnten Sie ggf. motiviert sein, “da bei sich selbst einmal näher hinzusehen”. Sie könnten dadurch beispielsweise gegebenenfalls erkennen, dass es sich vielleicht einmal lohnt, z.B. sich selbst oder Ihr Denken, Fühlen und Verhalten diesbezüglich zu beleuchten, einmal genauer darüber nachzudenken oder etwas Neues für sich in Ihrem Leben auszuprobieren. Nicht mehr und nicht weniger.
  • All dies nehmen Sie in unserer vertraglichen Vereinbarung mit Ihrer Unterschrift zur Kenntnis.

 

F. Ihre Freiwilligkeit und Ihre Bereitschaft

  • Es ist erforderlich, dass Sie an unseren Gesprächen freiwillig und rein selbstbestimmt teilnehmen und nicht etwa, um damit einem anderen Menschen einen “Gefallen” zu tun.
  • Unsere Zusammenarbeit ist auch “Arbeit”. Es ist erforderlich, dass Sie die Bereitschaft mitbringen, möglichst offen über Ihre Belange zu sprechen, an den Gesprächen aktiv mitzuwirken und Ihre Belange, Lebenssituationen, Probleme etc. mit mir zu besprechen.
  • D.h. aber andererseits nicht, dass Sie hier unter einem “Druck” stünden, von Anfang an reden zu müssen, “wie ein Wasserfall”.
  • Lassen Sie sich Zeit, machen Sie es in Ihrem Tempo und in Ihrer persönlichen Dosis und zeigen Sie mir auch Ihre diesbezüglichen Wünsche deutlich.
  • Unsere Gespräche sind Ihre ganz persönliche Zeit. Nehmen Sie das bitte auch so an und “gönnen” Sie sich das.

 

G. Ihre emotionale Verfassung und Ihr eigenverantwortliches Feedback zur Dosierung

  • Ihnen sollte bewusst sein, dass die Inhalte unserer Gespräche zum Teil für Sie gegebenenfalls emotional fordernd sein können oder Sie innere Widerstände erleben.
    • Darin liegen besondere Chancen für Sie (= “Meilensteine” für Veränderungsprozesse).
    • Ich werde mit Ihnen stets einfühlsam umgehen.
    • Wenn Sie innere Widerstände spüren, lohnt es sich meistens sehr, dass wir diese näher betrachten. Denn dahinter verbergen sich oft starre Überzeugungen und autopilotenhafte gedankliche Filter.
    • Ich werde mich nicht zu allem äußern, was Sie sagen. Alleine schon das Aussprechen gewisser Themen kann für einen Menschen bereits im positiven Sinne wirkungsvoll sein, weil das Sich-Öffnen sehr hilfreich sein kann.
    • Ich werde immer bemüht sein, Ihnen auch zu erläutern, dass diese oder jene Gedanken oder Gefühle aus meiner persönlichen Sicht angemessen sind und es auch gut sein kann, sie zuzulassen, nur eben sich auch nicht in sie “hineinzusteigern”.
  • Falls Sie sich während unserer Gespräche in irgendeiner Weise unwohl fühlen und z.B. lieber gar nicht über ein gewisses Thema sprechen wollen oder eine Pause machen wollen, etc. – so formulieren Sie dies bitte jederzeit, eindeutig und ohne Scheu mir gegenüber. Alleine das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern übt Sie im Gegenteil im ganz positiven Sinne darin, selbstfürsorglich Ihre eigenen Grenzen zu erkennen und auch aufzuzeigen.

 

H. Gespräche: Dauer, Unterbrechungen, Abbrüche

  • Selbstverständlich haben wir beide das Recht, jederzeit unsere Gespräche – aus welchen Gründen auch immer – vorübergehend oder dauerhaft abzubrechen.
  • Unsere Gespräche erfolgen in der Regel in einer zuvor vereinbarten Gesprächsdauer (z.B. nach 30 oder 60 Minuten).
  • Mit Rücksicht auf meine weitere terminliche Einbindung, wird es daher auch zuweilen erforderlich sein, ein Thema zu unterbrechen und zu “vertagen”.
  • Ebenso kann es aber auch möglich sein, dass – soweit es bei mir terminlich machbar ist – wir das Thema noch zu Ende führen können oder auch generell längere Gespräche führen, wenn es gewünscht und terminlich machbar ist.
  • Ich spreche das entsprechend an und wir berücksichtigen dies in Ihrem “Gesprächszeitkonto” entsprechend.

 

I. Abrechnung meiner Arbeitszeiten

  • Die Zusammenarbeit mit meinen Klientinnen und Klienten besteht überwiegend aus Gesprächen, entweder persönlich, telefonisch oder per Skype. Außerdem stehe ich oft mit ihnen in whatsapp- oder SMS-Kontakt. Darüberhinaus und vom Einzelfall abhängig sende ich ihnen Fragebögen zu, die sie mir dann ausgefüllt zurückschicken und die ich entsprechend ausarbeite. Zudem entsteht Arbeitsaufwand durch meine Vorbereitungen auf Gespräche. Und manchmal kommt es beispielsweise vor, dass ich meinen Klienten dabei behilflich bin, als schwierig empfundene Gespräche mit anderen Menschen vorzubereiten, indem ich z.B. dabei helfe, Briefe an jene Menschen zu formulieren.
  • All diese Tätigkeiten verursachen Arbeitszeit, welche ich per Zeitkonto (s. hier: Beispiel-Zeitkonto) nachweise, minutengenau abrechne und stets umgehend per Mail / Whatsapp transparent mache
  • Zur Vereinfachung der Abrechnungen stelle ich meinen Klientinnen und Klienten eine Rechnung über ein vereinbartes “Zeitguthaben” (s. hier: Muster-Rechnung), das dann sozusagen rückwärts abgearbeitet und im Zeitkonto dokumentiert wird.
  • Etwaiges überschüssiges Guthaben erstatte ich selbstverständlich zurück, soweit wir die Zusammenarbeit beenden, bevor das Guthaben aufgebraucht ist.

J. Kosten

  • Normalpreis : 69,00 EUR inkl. MWSt. je 60 Minuten Arbeitszeit (Vorgespräch kostenfrei)
  • Reduzierter Preis (für Menschen mit wenig Geld / in Geldnot) : ab 35,00 EUR inkl. MWSt. je 60 Minuten Arbeitszeit (Vorgespräch kostenfrei)

 

Ich freue mich schon sehr auf unsere Zusammenarbeit 🙂

Ihr Stephan Brückner

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PS: Vielleicht sehen Sie sich auch noch folgende Videos an:

 

 

 

 

 

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    Persönliche EmpfehlungArzt / HeilpraktikerÜber die Kampagne des bayrischen GesundheitsministeriumsÜber einen Zeitungsartikel mit IhnenFlyer/PlakatInternetrecherche / GoogleFacebook / TwitterSonstige

    An welchen Angeboten haben Sie Interesse?
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    Training zur Selbsthilfe (persönlich in Düsseldorf)Training zur Selbsthilfe (per Telefon / Skype)Ich möchte Sie ggf. als Referenten oder Workshopleiter buchen (für Vorträge, Podiumsdiskussionen, Workshops)Selbsthilfe-Gesprächskreise (derzeit nicht möglich / ausgebucht)

    Für weitere Fragen oder Anmerkungen nutzen Sie bitte nachstehendes Feld

    Bitte klicken Sie nun die Taste "Formular ABSENDEN".
    So erhalte ich Ihre Antworten und melde mich selbständig in Kürze bei Ihnen. Wir führen dann ein kostenloses Vorgespräch.

    Feedbacks meiner KlientInnen / Referenzen

    Moderierte Selbsthilfe-Gesprächskreise

    LEIDER LANGFRISTIG AUSGEBUCHT!!

    Gerne unterstütze ich Sie jedoch mit Beratung & Training (s.o.).

    Leistungsbeschreibung & Preise

    Moderierte Gesprächskreise – Hilfe zur Selbsthilfe

    • für Lebenspartner, Angehörige und Freunde von depressionserkrankten Menschen
    • für Betroffene einer depressiven Erkrankung

    Inhalt

    • „Hilfe zur Selbsthilfe“
    • Austausch unter Menschen mit ähnlichen Lebenssituationen, Herausforderungen oder Erkrankungen
    • Moderierte Gesprächskreise für bis zu 12 Personen
    • Moderator: Stephan Brückner

    Ort

    • Düsseldorf

    Preise

    • 5,00 EUR inkl. MWSt. je 90 Minuten Sitzungsdauer
    • 15 – 20 Minuten Vorgespräch kostenfrei
    Weiterführende informationen

    Links Selbsthilfe-Gesprächskreise

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      Feedbacks meiner KlientInnen / Referenzen

      Moderierte Online-Selbsthilfegruppen

      In Facebook moderiere ich zwei separate Online-Selbsthilfegruppen im Kontext von Depressionen. Eine für Betroffene, eine für Lebenspartner & Angehörige. Dementsprechend spezifisch sind die Inhalte ausgerichtet.

      Fühlen Sie sich herzlich eingeladen, den Gruppen beizutreten. Mit einem Klick auf die links stehenden Bilder werden Sie zur Anmeldung weitergeleitet.

      Hin und wieder nehme ich in sog. “Minicoaching-Videos” Stellung zu Themen und Herausforderungen der Gruppenmitglieder, wenn mir die Erlaubnis erteilt wird. Beispiele sehen Sie nachfolgend.

      Minicoaching-Video "Depressionen der Tochter"

      Depressionen der Tochter

      Minicoaching-Video "Akute Trauer"

      Akute Trauer und Trauerbewältigung

      Minicoaching-Video "Dominante Schwiegermutter"

      Minicoaching Aline

      Minicoaching-Video "Partnerschaft"

      Minicoaching Alice

      Minicoaching-Video "Schulden"

      Minicoaching Phil

      Minicoaching-Video "Beziehungsqualität"

      Liegt die schlechte Beziehungsqualität an der Depression oder an der Beziehung?

      Über Konfliktmanagement in den Gruppen

      Über Konfliktmanagement in den Gruppen

      Fragen – Antworten – Hintergründe

      Kurzüberblick: Welche Leistungen werden angeboten?

      #02

       

      Kurzvorstellung, Engagement, Motivation & Ziele

      # 1

       

       

      In der Depression soll eine Wachstumschance liegen? Und was bedeutet der Schmetterling?

      #11

      .

         Für Betroffene

      Über die Situation von Betroffenen

      Über Möglichkeiten zu einem besseren Umgang mit Depressionen

      #3

      Selbsthilfe-Gespräche

      #5

      Organisierte Selbsthilfe-Gesprächskreise / Selbsthilfegruppen
      WD-Emo-Training

      #7

      Was kann Wachstumschance-Depression leisten und was nicht?

      #8

      Inwieweit ist meine „Mitarbeit“ und "Offenheit" erforderlich?

      #9

      .

         Für Nahestehende von  Betroffenen (Lebenspartner, Angehörige & Freunde)

      Über die Situation von Lebenspartnern, Angehörigen und Freunden

      #10

      Über die Situation von Betroffenen

      Über Möglichkeiten zu einem besseren Umgang mit Depressionen

      #3

      Selbsthilfe-Gespräche

      #5

      Organisierte Selbsthilfe-Gesprächskreise / Selbsthilfegruppen
      WD-Emo-Training

      #7

      Was kann Wachstumschance-Depression leisten und was nicht?

      #8

      Inwieweit ist meine „Mitarbeit“ und "Offenheit" erforderlich?

      #9

      .

         Mehr zum Projekt Wachstumschance-Depression

      Interview: Was sind Depressionen und wie können Außenstehende geeignet unterstützen?

      Im Rahmen der Kampagne “Bitte störe mich”  des bayrischen Gesundheitsministeriums interviewte mich zu Recherchezwecken der Regisseur Oliver Mohr.

      Der Titel “Bitte störe mich!” ist bewusst provokant gewählt, denn einen solchen Satz würden wir als depressiv Erkrankte gegenüber unseren Lebenspartnern, Angehörigen und Freunden wohl eher nicht aussprechen. Die Kampagne verfolgt das Ziel, für den Zuwachs an gesellschaftlicher Aufklärung, insbesondere für die so wesentliche zunehmende Enttabuisierung & Entstigmatisierung zu sorgen. Darüber hinaus soll Außenstehenden vermittelt werden, welche “Unterstützungsversuche” eher kontraproduktiv und welche eher nützlich sind.

      1. Im ersten Teil beschreibe ich mein persönliches Erleben von Depressionen …

      2. Im zweiten Teil äußere ich mich zu “geeigneten Störimpulsen”, also zu der Frage, wie die Lebenspartner, Angehörigen und Freunde in geeigneter Weise Unterstützung leisten können, ohne sich selbst dabei zu sehr zu vernachlässigen …


      Und hier der Trailer zur Kampagne “Bitte stör mich” …

      .

      .

      Häufige Fragen & Antworten

      Über die Situation von depressionserkrankten Menschen

      Über die Situation von Lebenspartnern, Angehörigen und Freunden

      #10

      Über Möglichkeiten zu einem besseren Umgang mit Depressionen

      #3

      Selbsthilfe-Gespräche

      #5

      Was kann Ihr Trainer leisten und was nicht?

      #8

      Inwieweit ist Ihre Mitarbeit und Offenheit erforderlich?

      #9

      Organisierte Selbsthilfe-Gesprächskreise / Selbsthilfegruppen

      Zufriedene Klienten & Partner

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