Für Lebenspartner*innen und Angehörige depressionserkrankter Menschen

Wenn ein Mensch – der Ihnen nahesteht oder den Sie lieben – eine Depression hat, dann stecken Sie selbst in einer schwierigen, oft verzweifelten, Lebenssituation. Denn Sie stehen sowohl im Schatten einer problematischen Krankheit, als auch in der Gefahr der Co-Erkrankung. Lebenspartner*innen und Familienmitglieder benötigen Wissen, Klarheit und Selbstfürsorgekompetenzen, um den erkrankten Menschen zu unterstützen und um sich dabei selbst wirkungsvoll zu schützen …  –  … und genau dabei begleite ich Sie gerne!

Angebote – passend für Sie …

Live-Sitzungen mit Stephan: Beratung, Training, Mediation & Co.

 

Was?

  • In den Live-Sitzungen arbeiten wir miteinander in sogenannten Selbsthilfe-Trainings.
  • Die Inhalte sind individuell auf Sie zugeschnitten. Das heißt: Ihre ganz persönliche, spezifische Lebenssituation steht hierbei im Mittelpunkt.
  • Ziele – Beispiele: Ich helfe Ihnen dabei, dass Sie sich selbst besser unterstützen können. Wir steigern Ihre Resilienz, Bewusstheit und Ihre Entscheidungs- und Handlungsfähigkeit. Sie verstehen Ihr Leben rückwärts, um es vorwärts weiter zu leben. Wir erabeiten konkrete Lösungen für einzelne Herausforderungen und Konflikte, die in Ihrem Leben bestehen. Sie erlernen und trainieren Methoden, um Ihre Emotionen zu regulieren. Etc.
  • Zumeist sind die Sitzungen zwischen 30 – 120 Minuten lang.
  • Neben den Sitzungen – sofern gewünscht – begleite ich meine Klient*innen häufig auch durch Kommunikation über Nachrichtendienste (Whatsapp, Signal,…).

 

Wer?

  • Überwiegend sind wir zu zweit (Dialoge)
  • manchmal auch zu dritt (Trialoge, Paarberatungen, Mediationen)
  • oder mit weiteren Personen (Familiengespräche)

 

Wo?

  • in meinen Räumlichkeiten
  • per Videokonferenz
  • per Telefon
  • im Ausnahmefall in Ihren Räumlichkeiten (bitte gesondert anfragen)

 

Kosten

  • 94,00 € / Stunde – bei minutengenauer Abrechnung!
  • ab 59,00 € / Stunde für Menschen in Geldnöten etc. (bitte anfragen)
  • Ein Vorgespräch (15 – 20 Minuten) ist kostenlos!

 

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Und jetzt?

  • Bitte stellen Sie einfach eine kurze Anfrage per Kontaktformular. Ich melde mich dann zeitnah bei Ihnen …
  • Gerne können Sie mich auch einfach anrufen: +49 (0) 173 – 9465927

 

 

 

Der große Onlinekurs für Lebenspartner*innen

 

 — in Arbeit / demnächst verfügbar —-

 

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Bei Fragen:

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Onlinekurs: Depression verstehen

 

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Onlinekurs: Grashalm-Training (Resilienzsteigerung)

 

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Onlinekurs: Meine Biografie, Depression & Selbstheilung

 

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Hörbuch: Das Emo-Training

 

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PDF: Aha-Erlebnisse - Erfahrungen aus der psychiatrischen Klinik

 

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Selbsthilfegruppen (real und online)

  • Meine reale Selbsthilfegruppe in Düsseldorf ist leider langfristig ausgebucht. Eine Warteliste wird daher derzeit nicht geführt
  • Hier geht´s zu meiner Online-Selbsthilfegruppe bei Facebook

Special: Interessante Videos

Anliegende Videos dürften auf Ihr Interesse stoßen :

 

 

 

 

 

Zufriedene Stimmen (Auszüge)

Themen: Öffentliche Aufklärung & Entstigmatisierung, Stiftung Deutsche Depressionshilfe

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Zu unseren Stiftungsaufgaben gehört die Aufklärungsarbeit rund um die Depressionserkrankung – mit dem Ziel, dass sich mehr Menschen frühzeitig Hilfe holen bzw. eine bessere Versorgung erhalten. (…)

Herr Brückner stand für uns in einer (…) journalistischen Recherche Rede und Antwort. Es ist ihm in besonderer und überzeugender Weise gelungen, die Krankheit und ihre Symptome in verständliche Worte zu fassen. Ebenso hat Herr B. bei unserem Patientenkongress 2017 zwei Workshops geleitet. Wir wünschen ihm viel Erfolg mit seiner Arbeit!

03.02.2018

Susanne Baldauf

Geschäftsführerin, Stiftung Deutsche Depressionshilfe

Thema: Resilienz steigern, Persönlichkeitsentwicklung

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(…) Tiefgehende Erkenntnisse über die eigenen Glaubenssätze und Verhaltensmuster können die Initialzündung zu wegweisenden Veränderungen im Leben sein. Sie sind aber auch mit großem und altem Schmerz verbunden – und deshalb macht man da schnell zu und verbaut sich so selbst manche eventuellen Chancen.

Doch so nicht bei Stephan, dem ich deshalb für unsere gemeinsame Arbeit lebenslang dankbar bin. Er hat es immer verstanden, mich „richtig anzupacken“, sodass ich überhaupt zugänglich genug war für diese auch schwierigen Impulse und Einsichten über mich selbst.

Neben der Vermittlung von wichtigem Wissen ist Stephan zudem ein ausgesprochener Praktiker, der wirklich anwendbare Werkzeuge mit mir übte (…)

Toll finde ich vor allem auch, dass er mir immer realistische Perspektiven gegeben hat, sodass ich mir keine unerreichbaren Ziele oder Hoffnungen gemacht habe und geduldig blieb.

(…) Auch half er mir sehr durch eine Mediation mit meinem Bruder, mit dem ich jahrelang völlig zerstritten war und mit dem ich inzwischen wieder ganz normal sprechen kann.

(…)

Elias K., Klient, Pahlen

16.02.2020

Thema: Burnout-Prävention in Unternehmen, Kommunikation, Teambuilding-Maßnahmen   

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Als Unternehmer führe ich einen Betrieb mit fünf Mitarbeitern. In diesem Jahr hat uns die Corona-Krise ziemlich eiskalt erwischt. (…)

In Stephan fand ich einen Partner, der mich dabei unterstützt hat, jene Dynamiken zu beruhigen. Im Zuge dessen gelang es uns, sämtliche Aspekte, die unter der Decke brodelten, klar zu benennen und Lösungskonzepte zu installieren. (…)

Der Erfolg ist spürbar: Meine Mitarbeiter agieren insgesamt gelassener, weitsichtiger und verantwortungsbewusster. Aber auch meine Belange werden besser nachvollzogen. Die Verständigung untereinander ist direkter und konstruktiver geworden. (…)

03.12.2020

Andre Dorow, Düsseldorf

Geschäftsführer, Lackzauber GmbH

Themen: Gesundheitsministerium, Kampagne, Öffentliche Aufklärung, Entstigmatisierung

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Im Zuge meiner Recherche (…) für die – später vielfach ausgezeichnete – Kampagne „Bitte stör mich“, welche vom bayrischen Gesundheitsministerium in Auftrag gegeben worden war, arbeitete ich mit Stephan zusammen. (…)

Stephans präzise und strukturierte Art, Erfahrungen zu formulieren und Wissen zu erklären, war für mich dann glücklicherweise ein Schlüsselerlebnis bei dem Projekt, und ist ein maßgeblicher Teil des großartigen Erfolgs (…) der gesamten Kampagne.

Mein Interview-Video (hier zu sehen) mit Stephan möchte ich allen Menschen empfehlen, die mehr lernen möchten über Depressionen und insbesondere darüber, wie man als Außenstehender „sinnvolle“ Unterstützung leisten kann.

14.10.2016

Oliver Mohr

Regisseur, Xenox Pictures

Thema: Training mit Partner*innen & Angehörigen, Trialog

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Die neutrale Sicht eines Erfahrungsexperten hilft sehr!

(…) Ich hatte zuvor etliche Ratgeber gelesen, die mir aber nicht wirklich halfen und ich wurde immer verzweifelter. Das ganze Denken und Verhalten meines Mannes habe ich gar nicht mehr verstanden. Er zog sich immer weiter zurück. Ich habe viel Schuld bei mir gesucht.

In einem höchst vertrauensvollen Gesprächsklima gelang es Herrn Brückner, mich dort abzuholen, wo ich gerade stand. Und meine Verwirrung und Verzweiflung zu lindern, mir zu erklären, wie mein Mann denkt und fühlt.

Mehr als das, hat er mir aber auch aufgezeigt, wo ich mir selbst mental im Weg stand und wie ich das verändern kann. Ich begann damit, mich auch besser um mich zu kümmern.

Damit wurde ich außerdem wohl auch zu einer Art Vorbild für meinen Mann, der seitdem auch mit Herrn Brückner zusammen arbeitet und schöne Fortschritte erzielt.

In Kürze werden wir auch zu dritt über unsere Partnerschaft sprechen. Niemals hätte ich diese positive Entwicklung annähernd für möglich gehalten – ewig dankbar!!

Emma, Klientin, Vorwerk

18.07.2020

Themen: Paar-Beratung / Mediation

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Anderthalb Jahre nach unserem Trialog leben wir zufriedener und entspannter, als je zuvor. Wir gehen unser Leben grundlegend selbstfürsorglicher an.  (…)

Stephan hat uns mit seiner Mediation dabei geholfen, uns in einer ehrlichen und zugleich respektvollen Weise auszusprechen, wie es uns bis dahin nie möglich war. Zu groß waren bei uns beiden die Ängste davor. Und so geht´s ja den meisten Paaren im Grunde, nur man redet nicht gerne darüber.

Stephan agierte mit einer Mischung aus methodischem Wissen und einem feinen Gespür für die Dinge, die bei uns schief liefen. (…) Im Grunde haben wir uns durch seine Anleitung alle Antworten selbst gegeben – und aus heutiger Sicht glauben wir, dass genau das der entscheidende Unterschied war, weil das halt stärker wirkt, wenn es aus einem selbst ans Tageslicht kommt 🙂

(…) Bei einem Trialog kam seine bezaubernde Frau Ellen hinzu, die mit ihren persönlichen Impulsen auch nochmals unser Herz berührte und unsere Krusten des falschen Stolzes öffnete – sensationell!!

(…) Wir fühlen uns individuell und als Paar sehr gereift und zwar nachhaltig. Big recommendation!!!

Nora & Mike, Klienten, Villingen-Schwenningen

17.10.2020

Themen: Partner und Angehörige & Depressionserkrankte, Training, Mediation

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Zunächst hatte sich meine Frau in Selbsthilfedialoge mit Stephan begeben, die Hilfe als Angehörige suchte. (…)

Ich spürte (…) mit der Zeit erhebliche Veränderungen an meiner Frau: Sie nahm sich zurück, was mir wieder Luft zum Atmen gab. Sie kümmerte sich auch wieder mehr um sich und schien glücklicher, was mein schlechtes Gewissen verringerte. Sie zeigte mir ihre Liebe auf wertschätzende Weise, die ich gut annehmen konnte.

(…) Wir begannen zusammen, das Emo-Training zu machen, was übrigens auch absolut genial ist, um seine Gefühle zu regulieren.

(…) Bei dem Paar-Trialog haben wir uns grundlegend ausgesprochen. (…) Stephan agierte als unparteiischer Mediator und hatte die Sache jederzeit cool und mühelos im Griff (…). Er dirigierte nicht, er navigierte. (…) Bei aller Anstrengung haben wir uns beide wohlegefühlt und die Mediation hat uns ganz viel gebracht.

(…) Meine Frau und ich sind jedenfalls zu sehr praktikablen Kommunikationsvereinbarungen gelangt, die unseren Alltag enorm verbessert und wieder endlich zu mehr Raum zum gegenseitigen Verstehen und Lieben beigetragen haben.(…)

Ioannis, Klient, Frankfurt a.M.

23.12.2018

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